Prevenir la fragilidad para envejecer con más autonomía, eje de dos sesiones esta semana en Lena

La Casa de Cultura de La Pola acogerá los próximos 27 y 29 de mayo dos sesiones informativas y prácticas centradas en la prevención de la fragilidad y el envejecimiento activo y saludable.

La fragilidad se define como el deterioro progresivo de la capacidad funcional, asociado en muchos casos al envejecimiento, y puede afectar a la fortaleza, la autonomía y la calidad de vida de las personas mayores. Su evolución, sin embargo, puede prevenirse, detectarse de forma temprana e incluso retrasarse mediante hábitos saludables, vida activa y ejercicio físico adecuado.

Las jornadas están dirigidas tanto a personas mayores como a familiares y población general, con el objetivo de ofrecer recursos útiles para detectar señales de fragilidad, prevenir su avance y conocer los programas disponibles en el concejo.

La primera sesión tendrá lugar el miércoles 27 de mayo, a las 19:00 horas, con la participación de M. Dolores Mirón Ortega, Enedina García Durán y Azucena Zapico. En ella se abordarán los conceptos básicos sobre fragilidad, el programa de Atención a la Fragilidad del Centro Social de Mayores de Lena y los beneficios del ejercicio físico multicomponente.

La segunda sesión se celebrará el viernes 29 de mayo, a las 12:00 horas, con las intervenciones de Isabel Álvarez Fernández y Yolanda González Rodríguez, centradas en los recursos municipales, el Servicio de Ayuda a Domicilio, el programa de acompañamiento y las actividades físicas vinculadas a la prevención, incluyendo las ruedas Vivifrail.

La entrada será libre. La actividad está organizada por el Ayuntamiento de Lena, con la colaboración del Centro de Mayores de Lena y del Área Sanitaria, y con el apoyo de la Consejería de Salud.