Mañana, miércoles 23 de agosto, se espera uno de los días más calurosos del verano, donde los termómetros pueden alcanzar, según las previsiones de la AEMET para Lena, los 39ºC. Ante ello, el organismo ha activado una alerta amarilla, que estará activa entre la una del mediodía y las ocho de la tarde del miércoles.
La Consejería de Salud ha activado el nivel 3 de alerta (riesgo máximo) del Plan Nacional de Actuaciones Preventivas de los Efectos de los Excesos de Temperatura sobre la Salud 2023, ante las estimaciones de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet). Las autoridades sanitarias recomiendan a la ciudadanía protegerse de las radiaciones solares, hidratarse y evitar el consumo de bebidas alcohólicas. Además, aconsejan especial cuidado a la población más vulnerable al calor: las personas mayores (de más de 80 años o que vivan solas o estén enfermas), niños y niñas, y quienes padecen enfermedades crónicas o trabajen al aire libre.
Igualmente, recuerdan la necesidad de mantener en frío los alimentos, ya que con el calor aumenta el riesgo de infecciones alimentarias.
La Consejería de Salud emite además las siguientes recomendaciones sanitarias:
- Beber agua y líquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice.
- Evitar las bebidas con cafeína, alcohol o mucho azúcar, ya que pueden favorecer la deshidratación.
- Prestar especial atención a bebés y menores, lactantes y mujeres gestantes, así como a personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor (enfermedades cardíacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, etcétera).
- Permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrescarse cada vez que sea necesario.
- Reducir la actividad física y evitar los deportes al aire libre en las horas centrales del día.
- Usar ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
- No dejar a ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a menores, mayores o personas con enfermedades crónicas).
- Consultar a un profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen durante más de una hora y puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
- Mantener las medicinas en un lugar fresco, porque el calor puede alterar su composición y sus efectos.
- Hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etcétera).
Plan Nacional contra el Calor 2023
El Plan Nacional de Actuaciones Preventivas de los Efectos de los Excesos de Temperatura sobre la Salud se activa todos los veranos de mayo a septiembre e incluye, entre otras medidas, la publicación de un informe semanal de la situación de riesgo en el portal web de la Consejería de Salud, que se puede consultar en el siguiente enlace: https://acortar.link/y0yXw9
Las autoridades sanitarias monitorizan a diario las temperaturas y las previsiones de la Agencia Estatal de Meteorología con cinco días de antelación. También vigilan la mortalidad que se produce durante este periodo. El plan tiene como objetivo disminuir la morbilidad y la mortalidad asociada a temperaturas elevadas, ya que se ha observado que tres o más días consecutivos de mucho calor pueden ir acompañados de un incremento en esas cifras.
La asignación de los niveles de alerta se realiza teniendo en cuenta los umbrales establecidos para el Principado, que sitúan las temperaturas máximas en los 26 grados.