El Polideportivo Municipal ‘Jesús Suárez Valgrande’ acoge un nuevo curso de defensa femenina Thaibox, una disciplina que se consolida como una de las muchas opciones dentro de la variada oferta deportiva del concejo de Lena.
Las clases se imparten dos días a la semana, los martes y jueves, en horario de 19:00 a 20:00 horas, y están dirigidas por el Club Dossio Sport, que continúa sumando practicantes a esta modalidad basada en el arte marcial Nihon Tai Jitsu.
Esta disciplina, reconocida oficialmente por la Real Federación Española de Karate y DA (RFEKDA), se define como un arte puro de defensa personal, orientado a conseguir la máxima eficacia con el mínimo esfuerzo. Su entrenamiento abarca todas las distancias de confrontación: desde la larga distancia (puños y piernas), hasta el contacto cuerpo a cuerpo (proyecciones y trabajo de suelo).
Una práctica accesible para todas
El Nihon Tai Jitsu destaca no solo por su eficacia en situaciones reales, sino también por los beneficios físicos y mentales que aporta. Mejora la flexibilidad, potencia, coordinación y resistencia, al tiempo que potencia la concentración, la confianza en una misma y la estabilidad emocional.
Uno de los aspectos más relevantes es que no requiere una condición física especial ni una complexión determinada, por lo que cualquier mujer puede practicarlo, independientemente de su edad o experiencia previa.
Este curso es una excelente oportunidad para iniciarse en una práctica que va más allá del deporte: una herramienta de empoderamiento, autocuidado y seguridad personal.